Mell önvizsgálat: hogyan, mikor, miért
A mell önvizsgálata olyan masszázs, amelyet időről időre végeznek, hogy felismerjék a csomókat, és megértsék, vannak-e mellrákos tünetek. Ez nem valódi vizsga, hanem egy módja annak, hogy ellenőrizze testét, és ha észrevesz valamit furcsa, azonnal menjen nőgyógyászhoz látogatásra és mammográfiára. Ez valójában az első igazi megelőző intézkedés. Ez egy nagyon egyszerű önvizsgálat, amelyet azonnal meg lehet tanulni, ha nincs meg. Csak kövesse tanácsainkat, amelyek megválaszolják a nők által az önvizsgálattal kapcsolatos számos kérdést: hogyan történik ez? mikor kell csinálni? mikor kell aggódni?
Mell önvizsgálat: a videó megtanulja, hogyan kell csinálni
Fontos, hogy megtanulja, hogyan kell elvégezni a mell önvizsgálatát, időben felismerni a csomókat és tüneteket, és ha szükséges, azonnal nőgyógyászati vizsgálaton és mammográfián kell részt vennie. a hónaljtól a mellkas közepéig.
Lásd még
Mell önvizsgálat: mikor kell csinálni?
Az első kérdés, ami eszébe juthat az önvizsgálattal kapcsolatban: mikor jobb ezt megtenni? Az ideális, ha minden hónapban megcsinálja, de máris nagyszerű dolog, ha legalább kétévente egyszer meg tudja csinálni helyesen. 3 hónap. Ezt akkor kell megtenni, amikor a mell puha, azaz 2 vagy 3 nappal a rendszeres életciklusok vége után, mivel az emlőrák kockázata nem csökken az életkorral. És ezzel elérkeztünk a második kérdéshez, amelyre az alábbiakban válaszolunk: miért fontos önvizsgálatot végezni?
Miért történik?
A mell önvizsgálata mindenekelőtt egy módja annak, hogy jobban megismerje melleit, anatómiáját, konzisztenciáját és sajátosságát. Valóban fontos, hogy tökéletesen ismerje a mellei tulajdonságait, hogy azonnal észrevegyen minden apró részletet .változás (duzzanat, váladék ...), és ha igen, forduljon orvoshoz. A legtöbb esetben ezek jóindulatú ciszták, mastózisok (különösen 40 év után) vagy adenofibrómák (különösen 30 év előtt), amelyeket nem szabad elvégezni. aggasztó pillanatként, de megelőző gesztusként éli meg, amely az orvosi költségvetésben való önkéntes részvételről tanúskodik. A megelőzés és a korai diagnózis nagyon fontos az emlőrák esetében, ezért október minden évben a megelőzés hónapja.
Hogyan kell elvégezni a mell önvizsgálatát?
És itt vagyunk a leggyakoribb kétségnél: hogyan történik az önvizsgálat? Valójában nagyon egyszerű, és itt talál tanácsokat arról, hogyan kell helyesen csinálni, hogyan lehet felismerni a csomókat és mikor kell igazán aggódnia.
Kezdje a törzs gondos megfigyelésével a tükör előtt:
- nézze meg, van -e változás a mell méretében és szimmetriájában
- döntse kissé előre a törzsét
- előre emeli és leengedi a karokat: ennek során figyelje meg a mell kontúrját, ne legyen deformáció vagy lokális szabálytalanság
- átmegy a "megfelelő mell önvizsgálatra
A tényleges önvizsgálatot háton fekve, párnával a váll alatt kell elvégezni. Íme, hogyan és mit kell tenni:
- helyezze jobb kezét a bal mellére. Végezzen apró körkörös mozdulatokat úgy, hogy mindkét oldalára forgatja a mellét. Haszontalan a préselés, de ajánlott a mell teljes felületén átmenni
- tapintja a hónaljat is, keresve a hangerő változását. Ha bizonytalan, ne habozzon megkérni orvosát, hogy mutassa meg, hogyan
Hogyan lehet felismerni a csomókat és mikor kell mammográfiát végezni
A szakértő kéz legfeljebb 1 cm-es csomók jelenlétét képes megtalálni, a mammográfia viszont a kezdeti szakaszban akár 2-3 mm átmérőjű csomókat is talál. Önvizsgálat esetén javasoljuk, hogy menjen el nőgyógyászához látogatásra és mammográfiára, ha csomókat vagy szabálytalanságokat észlel. Általában a mammográfiát 40 éves kor után kezdik el elvégezni, még a tanácsok szerint is megbízható nőgyógyászától, és 50 éves kora után ezt rendszeresen kétévente kell elvégezni.
Ha többet szeretne megtudni, látogasson el a Veronesi Alapítvány weboldalára.
