A kiwi tulajdonságai: szövetséges gyümölcs a jóléthez
Melyek a kivi tulajdonságai? Mohó és hívogató ízű gyümölcs, de gazdag a szervezet számára is, és nem hiányozhat a jól kiegyensúlyozott étrendből, amely elengedhetetlen a jólétéhez. A kivi nemcsak reggeli gyümölcsként szolgál, hanem ezer ízletes recepthez. Nézd meg a videót! Ezután olvassa tovább a cikket, hogy megtudja ennek a gyümölcsnek a váratlan előnyeit.
Kiwi: ennek a finom gyümölcsnek a története és eredete
A kiwi vidám zöld színével és enyhén savas ízével széles körben fogyasztott gyümölcs, amelyet a felnőttek és a gyermekek kedvelnek. Ez a kortárs családok kiwi iránt érzett szeretete és jótékony tulajdonságai miatt elterjedt széles körű fogyasztása azt jelentette, hogy a kivi termesztése mindenütt megnőtt és elterjedt, még Olaszországban is, míg egyes államokban, például Japánban vagy az Egyesült Államokban a kivi még nem annyira elterjedt, és a lakosok apránként felfedezik. A kivi története egészen új keletű. Gondoljunk csak bele, hogy a kiwi -t 1962 -ben exportálták először Amerikába kivi gyümölcs néven. A kivi neve egy színes madárból származik, amely Új -Zélandot szimbolizálja. Nyolc évvel később, tehát 1970 -ben a kivi is megérkezett Olaszországba: gondoljuk, hogy ma számos olasz régiónkban termelik, Laziótól Pugliáig, Venetótól Campaniáig. A számok valóban nagyon magasak: jelenleg Olaszország és Új -Zéland a legnagyobb kiwi -termelő (Olaszországban majdnem kétszer annyit termelnek, mint Új -Zéland, és a kivi fogyasztása is nagyon magas!). 700 évvel ezelőttre nyúlik vissza, és Dél -Kínába: azt mondják, hogy a kínai császárok szerették ennek a gyümölcsnek az ízét, és díszítő célokra is használták, valamint ízlelni is!
Lásd még
Hogyan kell enni kivi
A kiwi frissítő hatású és savanyú, de nem túlzott ízű, amely a legigényesebb ízlésnek is megfelel. A kivi növény az Actinidia fajhoz és az Actinidiaceae családhoz tartozik. Annyi módja van a fogyasztásának: megehetjük úgy, hogy félbevágjuk, és kanállal kivájjuk, mintha fagylalt lenne, ugyanazzal az eljárással, amellyel az avokádót néha ássuk. Apró darabokra vágva ízletes gyümölcssalátát készíthet, pitét díszíthet, vagy joghurtba töltheti gabonapelyhekkel együtt. Az étkezés végén el lehet fogyasztani, vékony szeletekre vágva vagy gyümölcsnyárson, amelyen mindig állni fog zöld színének köszönhetően. Az édesszájúak adnak hozzá egy kis cukrot, ismét az enyhe savasság miatt, de önmagában is finom.
Fedezzen fel néhány csábító gyümölcsreceptet most, és kezdjen dolgozni!
A kivi fő előnyös hatásai és tulajdonságai
A kiwi egy gyümölcs, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik testünk és jólétünk szempontjából. Ez a gyümölcs C -vitaminban gazdag, igazad van, sokkal többet, mint gondolnád! Gondoljon arra, hogy a kivi több C -vitamint tartalmaz, mint a citrom, a narancs, a bors és más gyümölcsök. A C -vitamin mellett a kivi nagyon gazdag káliumban és E -vitaminban, valamint értékes ásványi anyagokban, például vasban és rézben. Éppen ezért a kivi ajánlott vérszegénység és fertőzések esetén, mivel antiszeptikus tulajdonságokkal is rendelkezik, és segít helyreállítani az ásványi anyagokat stressz, fáradtság vagy akár intenzív sporttevékenységek idején. Mintha ez nem lenne elég, a kivi más fontos tulajdonságokkal is rendelkezik: olyan hatással rendelkezik, amely szabályozza a vérnyomást és a szívműködést, nagyon frissítő és szomjoltó gyümölcs, nagyon erős vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Az is nagyon fontos, hogy rendszeresen reggel fogyasszuk, mert a kivi fogyasztása növeli az immunrendszerünk védekezőképességét, amely gyakran stressz alatt áll az év bizonyos időszakaiban, például őszi vagy szezonális változások esetén. És akkor van még egy tényező a kiwi növény jellegét illetően, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. A kivi növény nagyon ellenálló, soha nem támadják meg a paraziták, ez azt jelenti, hogy soha nem használják kiwi -peszticidek vagy növényvédő szerek termesztésére: ezek is természetesek, nincsenek növényvédő szerek a bőrén, mit kérhet még szeretett kiviinktől? A kivi természetesen mesés tulajdonságokkal rendelkezik, de nem mindenki tudja megenni és értékelni az erényeit: gyakran vannak emberek, akik allergiásak a kiwi -re, ezért vannak reakcióik. Tehát mindenkinek óvatosnak kell lennie, de ha nincs allergiája, érdemes rendszeresen enni!
5 nagyszerű ok a kivi fogyasztására
A kivi evése számos előnnyel jár számunkra! Valójában a kivi jó neked, mert nagyon tiszteletre méltó táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, finom gyümölcs, és nagyon kedvelt magas káliumtartalma miatt, de folsavban, cinkben, kalciumban, rézben, vasban és értékes rostokban is gazdag amelyek segítenek normalizálni a beleinket. C-, D-, E-, de B- és K-vitamin-tartalma is kiváló. A kivi olyan gyümölcs, amely soha nem hiányzik semmilyen étrendből, még az alacsony kalóriatartalmúakból sem, éppen azért, mert a kivi nagyon alacsony kalóriatartalmú, 100 g A kiwi pép csak 44 kalóriát tartalmaz! Tudod, miért olyan alacsony a kalóriatartalma? Mivel pépében nagyon gazdag a víz, ezért "ellenszenves és frissítő hatása van. A kivi rendszeres fogyasztása segít fittnek és egészségesnek érezni magunkat, és döntő módon hozzájárul testünk és bőrünk jólétéhez. Hideg évszak , A kivi segít erősíteni az immunrendszert, és ásványi anyagának köszönhetően távol tartja a megfázástól és az influenzától, mivel minden szükséges tápanyagot biztosít számunkra. Amint láttuk, a kivi kiválasztásának ellenjavallatai gyakorlatilag nem jelentenek allergiát erre a gyümölcsre. vagy a héja. A kivi javítja az emésztést, és enyhíti a bélgyulladást vagy az irritábilis bél epizódjait is. A benne lévő ásványoknak köszönhetően nagyon hasznos a csontjaink egészségéhez: hozzájárul a csontok fejlődéséhez, ezért nagyon alkalmas gyermekek etetésére. Röviden, a kivi ellenjavallatlan, erényekben és értékekben gazdag gyümölcs, néhány pedig elképzelhetetlen: mondtad volna -e valaha, hogy a gyümölcs ásványi anyaga kiegyensúlyozhatja az étrend savasságát, és segíthet megőrizni az egészségünkhöz szükséges lúgos egyensúlyt? ?
A kivi egyéb fontos előnyei!
A kivi nagyon szép ránézni, gyönyörű színe az intenzív smaragdzöldtől a mélysárgáig terjed. A szemünknek is jót tesz, mert javítja a látást. Mindez a benne található magas C -vitamin- és karotin -tartalomnak köszönhetően, hatékony a szabad gyökök és az oxidatív stressz ellen is. Lehet, hogy a kivi a fiatalság elixírje, amit keresett? Az biztos, hogy a kivi ragyogóvá és tömörré teszi bőrünket: annyira gazdag tápanyagokban, hogy szabályozza a vérkeringést, és emiatt egészséges és életerős is. Az egyes kiviben található kálium revitalizálja a sejteket, és egyensúlyban tartja az elektrolitokat. Tudod, hogy ez mit jelent? A pulzus beállítása és a nyomás normalizálja értékeit.
A kivi evése csak jó ötlet lehet!
