A legjobb ébresztőóra? A szex
Ha úgy gondolja, hogy a legjobb módja annak, hogy energiával és jókedvvel telve ébredjen fel, ha azonnal elkészít egy erős kávét, téved. Valójában van egy módszer, amely még hatékonyabbnak és élvezetesebbnek tűnik.
Melyik? A szex.
Ezt állítja Debby Herbenick amerikai kutató és a Mert jó érzés című könyv szerzője, amely szerint azok, akik reggel szexelnek, egészségesebbek és boldogabbak.
Ez természetesen nem véletlen, hanem annak a következménye, hogy a reggeli szex nem csak az immunrendszert erősíti, és növeli az IgA - a fertőzések ellen védő antitest - szintjét, hanem lehetővé teszi az ösztrogénszintet növelő vegyi anyagok nagyobb mértékű felszabadulását, képes javítani a haj és a köröm tónusát és minőségét.
A tanácsunk tehát az, hogy fél órával előre várjuk a riasztást, hogy "legyőzzük" a lapok között az adag jókedvet és a napi jólétet!
Lásd még
