Az új generációk aggódnak, és igazuk van.
Nem újdonság, hogy a mai társadalom ritmusai további okot jelentenek a stresszre, a fáradtságra és a szorongásra. De nyilvánvalóan az 1900 -as évek vége és az új évezred eleje között született generációk esetében a dolgok kissé bonyolultabbak ...
Valójában nem csak a ritmusok okoznának problémát, hanem olyan okok sora, amelyek az új generációk - ma Y -generációk néven ismert - életét a legizgalmasabbá teszik.
Nézzük meg, miért, és addig is itt van valami, ami jó a szorongáshoz és teljesen természetes:
1. Kevés hely a társadalomban való megjelenésre
Ez nem a szokásos történet, amellyel igazolni kell magát, ez tény: a fiatalok számára az a lehetőség, hogy elhagyja a házat, munkát találjon és családi egységet építsen abban az időben és módokon, ahogyan az előző generáció mindent megtett teljesen eltűnt.ez. A munka világába való belépés késedelme arra kényszerít bennünket, hogy különböző döntéseket hozzunk, amelyek nem elégítik ki és nem nyugtatják meg sem a szülőket, sem a gyerekeket.
Ennek a hosszú serdülőkornak a következménye? Az ember úgy érzi, képtelen befolyásolni a valóságot és létrehozni egy "identitást. Kicsit nehezebb megvalósítani önmagát, mindenekelőtt azért, mert körülöttünk továbbra is magáról a problémáról beszélünk. Másrészt ma van egy ragyogó alternatíva: a web világa , egy virtuális világ, amely azonban egyre inkább része a valóságunknak.
Ez azonban új kellemetlenségekkel jár: a web csak azok számára valódi, akik rendelkeznek intuícióval, azok számára, akik képesek kihasználni a lehetőségeit. Általában továbbra is azt a gondolatot terjesztjük, hogy a web hihetetlen lehetőségeket kínál, mintha ez lenne az egyetlen lehetőségünk, és ez depressziót és szorongást vált ki azokban, akik viszont nem tudják megragadni ezeket a lehetőségeket.
Lásd még
2. A közösségi média "szintjének megfelelő képmása"
Legalábbis van egy "alternatív kép, amelyet a vállalat maga javasol ezekről az Y generációkról; ez a társadalmi, amelyben bárki lehetsz, aki csak akarsz. Sajnos ez nem ilyen egyszerű: nemcsak szociális a hálózatok, hogy ragaszkodjanak a jóváhagyandó "imázs -szabványhoz" - ami sok kellemetlenséget okoz -, de ráadásul a közösségi hálózatokon nincs lehetőség az ellenőrzésre, de késztetés van arra, hogy mindig mindent ellenőrizni akarjunk.
Ha már nincs meg a szilárdság az identitás felépítéséhez, akkor a közösségi médiára épül, de ez ahelyett, hogy nagyobb stabilitást és biztonságot garantálna, a valóságot még inkább destabilizálóvá és stresszessé teszi.
a GIPHY -n keresztül
3. A webről érkező hírek bombázása
A hírek bombázásának sebessége és megbízhatósága, minden tény valós idejű frissítése, a továbbított információk ellenőrzésének hiánya (lásd az álhírek mennyiségét) mind aggasztó tényezők. A bizonytalanság érzése, a lehetetlenség Az élet irányításában a globális helyzet minden bizonnyal hozzájárul: a terrorizmus riasztása nem egyszerűsítette le a dolgokat, és megerősítette azt az érzést, hogy soha nem vagyunk teljesen biztonságban.
4. Melyek a lehetséges megoldások?
Ha az Egyesült Államokban az új patológiával benzodiazepinekkel harcolnak, amelyeken egy új mozgalom alakul ki a tapasztalatok megosztása alapján, és amelyet a #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike hashtaggel ismerünk fel, Európában az emberek gondolkodnak azon, hogyan lehet lecsillapítani ezek szorongását és kételyeit. Az analitikus terápia mellett számos módszer létezik a stressz és a szorongás kezelésére. Ha tisztában vagyunk a mai eszközökkel és az erőteljes társadalmi (digitális) forradalommal, amelyet mindannyian tapasztalunk, ez egy jó kezdet ahhoz, hogy nagyobb nyugalommal nézzünk szembe a mindennapokkal, próbáljunk pozitívak lenni, és ne essünk pánikba.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
A stressz, a fáradtság és a szorongás jó gyógymódja az egészséges táplálkozás. Nézze meg, mit lenne a legjobb enni, hogy fitt és aktív maradjon:
