Igyon forró vizet: fedezze fel minden előnyét, ha minden nap ezt teszi
A tudomány azt javasolja, hogy naponta legalább nyolc pohár vizet igyon meg, de az ayurvédikus orvoslás szerint, hogy teljes mértékben kihasználhassuk a víz hidratáló és méregtelenítő tulajdonságait, ezek közül legalább egyet kettőt forrónak kell inni. Valójában úgy tűnik, hogy egy egy csésze forró víz egy szelet citrommal reggel egészségügyi elixírt ad, és ha szereted a citromot, ne hagyd ki ezt a bazsalikommal és áfonyával készült limonádét!
Mert a forró víz ivása jót tesz neked
A népi hagyományok és az indiai orvoslás szerint reggelente egy csésze forró vizet meginni egy kis citrommal valódi gyógymód lenne a szervezet számára. Bár nincs tudományos bizonyíték, sokan készek megesküdni ennek a gyakorlatnak a jótékony hatásaira: a forró víz segítene megfázás és orrdugulás esetén, ösztönözné a folyadékok és a vérkeringést, ráadásul elősegítené az emésztést A szakértők azonban azt javasolják, hogy ne lépje túl a folyadék hőmérsékletét: soha ne okozzon 65 ° oc feletti hőmérsékletet!
Vannak, akik azt mondják, hogy a híres csésze forró víz citrommal nem hozna, aki tudja, milyen előnyökkel jár, éppen ellenkezőleg: úgy tűnik, hogy a csapvízben található ásványi anyagok, például a kalcium és a magnézium, túlzott melegítés esetén elveszíthetik hasznosság. Mindenesetre, ha ettől jobban érezzük magunkat, néhány pohár forró víz bevétele biztosan nem árt nekünk; valójában ez egy klasszikus egészséges, természetes és költségmentes nagymama gyógymódja, amely segíthet a pihenésben.
A forró víz hívei szerint csak hideg folyadékok vagy szobahőmérsékletű ivás nem lenne jó a szervezetünknek, mivel lehűtik a testet a vesék megterhelésével. Valójában úgy tűnik, hogy még a vizet is meg kell emészteni, és ha Ha túl hidegen iszik, károsíthatja az emésztési folyamatot. Az ideális hőmérséklet 38 ° körül van, ezért sem túl hideg, sem meleg.
A forró víz ivásának minden előnye
Íme az összes előnye, ha egész nap iszik néhány pohár forró vizet:
- egy csésze forró víz, esetleg citrommal, elősegíti az emésztést, ellazítja a gyomrot és megnyugtatja a gyomor falát. Segít a gyomorhurut és a bélégés ellen.
- megtisztítja a testet, mert elősegíti a méreganyagok eltávolítását.
- elősegíti a bél jólétét. Ha reggeli előtt egy pohár forró vizet iszik éhgyomorra, serkenti a perisztaltikát és küzd a székrekedés ellen.
- hidratálja a test szöveteit és ellensúlyozza a vízvisszatartást.
- egészségesen tartja a veséket
- fejfájás ellen hasznos
- segít egyre kevesebbet enni, sőt, küzd az ideges éhség ellen
- ez egy természetes gyógymód, költség nélkül
- a forró víz ivása kiváló természetes gyógymód a megfázás, köhögés és torokfájás kezelésére, valójában feloldja a váladékot és a nyálkát, segít a légutak tisztításában is. Enyhíti az irritációt, és természetes gyógymódnak tekintik az orrdugulás elleni küzdelemben. Egy csésze forró víz mézzel és citrommal gazdag C -vitaminban, és nagyon jó az influenza tünetei ellen.
- a forró víz ivása javítja a vérkeringést, mert ivás után aktiválja, míg a vérnyomás csökken.
- elősegíti az emésztést, mivel semlegesíti a savakat és a gyomornedveket a gyomorban, növelve az alapvető tápanyagok felszívódását.
- pihentesse a testet. A meleg folyadék fogyasztása segít megnyugtatni az izomfeszültséget és elősegíti a relaxációt.
- csökkenti a menstruációs görcsök fájdalmát. A forró víz segít ellazítani a testet, és ennek következtében a bél- és menstruációs görcsök kevésbé intenzívek.
- segít megtisztítani a testet, ezért szebbé és hidratáltabbá teszi a bőrt. Megakadályozza a korai öregedést és a ráncok kialakulását.
- hidratálja a hajat és puhává és fényessé teszi. Ráadásul csökkenti a korpásodást.
Röviden, egy pohár meleg vagy meleg víz ivása valóban segíthet a test ellazításában, különösen, ha este lefekvés előtt részeg. A citromlében található tulajdonságoknak köszönhetően, ha ezzel a gyümölccsel együtt isszuk, maximális előnyöket nyújt, hogy elősegítse az emésztést és a test jólétét.
