10 tipp a gyermekek önbizalmának elősegítésére
Hogyan segíthetünk gyermekeinknek az önbizalom megszerzésében? Már felnőttkorban is megvan az önbecsülés, ami szükséges ahhoz, hogy szembenézzünk a mindennapi kihívásokkal, és ugyanez vonatkozik a gyerekekre is. Stéphanie Fourneraut gyermekpszichológus megosztja tanácsait, hogy segítsen kicsinyeinknek, és adjon néhány tanácsot azoknak a szülőknek, akik aggódnak gyermekük bizonytalansága miatt.
Néhány mozdulattól kezdve a különböző közös játékokra: az alábbiakban bemutatjuk, hogyan javíthatja a gyermekek önbizalmát.
Hogyan alakul ki a gyermekekben az önbizalom?
A bizalom olyan érzés, amelyet születésünktől kezdve a gyermek és szülei közötti korai interakciók során szereztünk. A szállítás, a biztonság és a szülő megnyugtató tekintete a gyermekre lehetővé teszi számára, hogy biztonságban érezze magát, és magabiztosan vállalhassa az élet útját. Minden a gyermek és szülei közötti kötődés kötelékébe épül.
Egész gyermekkorban az önbizalom tovább fog fejlődni a családi interakciók, de a társadalmi interakciók révén is.
Lásd még
Hogyan lehet felismerni azt a gyermeket, akinek nincs önbizalma?
Az a gyermek, akinek nincs önbizalma, olyan gyermek lehet, aki leértékeli önmagát olyan mondatok kimondásával, mint "Nem vagyok jó" vagy "Hülye vagyok", és nem érzi magát képesnek arra, hogy önállóan cselekedjen.
Előfordulhat, hogy az osztályteremben a gyermek fél az osztálytevékenységekben való részvételtől, a hibázástól és a kételkedéstől. Emellett attól is félhet, hogy kapcsolatba lép osztálytársaival.
Vannak olyan esetek, amikor az alacsony önértékelésű gyermekeket fizikai szempontból leértékelik, esztétikai hibákra panaszkodnak. Különösen ebben a helyzetben vannak olyan gyerekek, akik semmit sem mernek tenni: nem mernek részt venni az órákon, új tevékenységet gyakorolni vagy másokkal kötődni.
5 dolog, amit kerülni kell, hogy ne tegyen vagy mondjon olyan gyermeknek, akinek nincs önbizalma
- Kerülje a kötekedést és a túl személyes személyes kritikát, például „rossz vagy”.
Inkább úgy kerülheti meg a helyzetet, hogy elmagyarázza, hogy amit tett, az nem helyes, vagy gonosz cselekedet: "rosszul végzik ezt a munkát", vagy "amit tettetek, nem jó". A cselekvés a rossz, nem a gyermek. - Kerülje a túl magas elvárásokat, olyan célokat tűzzön ki, amelyeket a gyermek lehetetlen elérni, hanem haladéktalan célokat tűzzen ki a gyermek számára az életkora és ezért az alapján, amit képes megtenni.
- Kerülje a túlzott védelmet és ijesztést olyan mondatokkal, mint "elesik" vagy "megsérül".
Másrészt védje meg őt a megfelelő módon: bátorítsa őt, amikor megtanul biciklizni vagy korcsolyázni, anélkül, hogy lemondana a védelemről, például a sisakról. - Próbálja meg nem közvetíteni a bizalmatlanságát, mert a gyermek utánozva és azonosulva cselekszik. Rajtunk múlik, hogy kényszerítjük magunkat egy kicsit, hogy példát mutassunk neki.
- Másrészt a túlzottan magabiztos szülők nagyon (túl) magasra teszik a lécet, és azt a benyomást keltik, hogy soha nem tudunk megfelelni ennek.
Mindenesetre figyeljen arra a képre, amelyet gyermekeinek ad.
5 dolog, amit tenni kell annak érdekében, hogy a gyermek jól érezze magát, és ezért higgyen benne
- Hangsúlyozza, hogy mi a helyes és mit tett jól.
- Engedje el a vállára nehezedő nyomást.
- Próbáljon optimista lenni.
- Projekt "pozitív imázs".
- Tegye függetlenné a gyermeket, és erősítse fel őt, miközben "távolról" figyelik.
Végül segíts neki összehasonlítani magát másokkal. Legalább 7 vagy 8 éves gyermeknek vásároljon kenyeret, amíg a pékség előtt várja. Az ilyen apró gesztusok döntő fontosságúak az önbecsülés szempontjából.
Szülőként hajlamosak vagyunk elmondani gyermekeinknek, hogy mit tettek rosszul. Ahhoz azonban, hogy önbizalmat adjunk nekik, el kell mondanunk nekik, hogy mit csinálnak jól, rámutatunk, hogy mikor jártak jól, mikor jól, és ne felejtsük el elmondani, hogy büszkék vagyunk rájuk. Azonban, mint mindenhez, nem szabad túlzásba vinni, és hagyni, hogy a gyermek elhiggye, hogy minden, amit tesz, csodálatos és csodálatos.
Szükséges objektívnek lenni és annyi bókot adni neki, mint építő kritikát. Ebben az értelemben soha ne menjen túlzásba negatív megjegyzésekkel, amikor rossz osztályzatot kap, különösen, ha gyermek jelentkezik az iskolába.
Milyen játékok segítenek a gyermeknek önbizalmat szerezni?
A klasszikus társasjátékok jó módja annak, hogy megtanítsuk a kicsiknek, hogy néha nyerhet, néha pedig veszít. Az önbecsülés javítása érdekében azonban jobb, ha olyan „csináld magad” játékokhoz folyamodj, amelyek inkább rá és személyére összpontosítanak.
Teszteld magad játékkal
A játékra való felkészüléshez vágjon ki kis papírdarabokat, és írjon mindegyikre egy kis kihívást. Kezdje egyszerű kihívásokkal, amelyeket gyermeke életkorától és képességeitől függően megtehet: félelmetes arcot vágjon, csukott szemmel sétáljon át a nappaliban, írja be nevét úgy, hogy minden betűvel megváltoztatja a színét ... papírlap és fejezze be a kihívást segítséggel vagy anélkül. Annak érdekében, hogy a játék még érdekesebb legyen, ajánlja fel gyermekének, hogy hozzon létre olyan kihívásokat, amelyeket megpróbál megtenni, ami sokkal szórakoztatóbb, de sokkal bonyolultabb is lehet az Ön számára.
Mit csináltam ma jól
Különösen az óvodába vagy általános iskolába járó gyermekek számára ez a játék nagyon hasznos. Ezt minden nap meg lehet csinálni, csak találjunk néhány percet, amelyben gyermekeinkkel elmondjuk egymásnak, mit tettünk ma jól. Ha a gyermeknek nehézséget okoz valami pozitív dolog azonosítása, akkor a szülők feladata, hogy segítsenek neki megérteni, mit tett jól, anélkül, hogy bármit is magától értetődőnek tartana.
Mikor van szükség szakértői véleményre?
A bizalomhiány apró jelei (leértékelés, kétségek, félelem a továbblépéstől és az új élmények kipróbálásától) figyelmeztesse a szülőket, hogy éberebbek és figyelmesebbek lesznek gyermekükre. Ha az utóbbi szorongást vagy dührohamot kap, nem hajlandó iskolába járni, visszahúzódik önmagába, ne habozzon konzultálni egy szakemberrel.
