Fejbőr masszázs: milyen előnyökkel jár?
A fejbőr masszázs az egyik ájurvédikus masszázs, és elsősorban a vérkeringés serkentésére szolgál. Ezenkívül hasznos a nap végi pihenésre is, és egyesek szerint fejfájást is megoldhat. De hogyan történik? Milyen termékeket használnak, és mi a megfelelő technika? Mielőtt válaszolnánk, itt van egy videó, amely 10 hasznos tippet tartalmaz az egészséges és erős hajért.
Miért fontos a fejbőr masszázs?
A fejbőr masszázs fontos kezelés, ha a bőrnek és a hajnak egyaránt hasznát akarja venni. Először is, a megfelelő termékek használatával könnyen megszüntetheti a száraz bőrt, serkenti a faggyútermelést és végleg megszabadulhat a korpásodástól, ha szenved tőle.
Az ujjak mozgása elengedhetetlen lesz a vér és a nyirokerek keringésének újbóli aktiválásához, erősítve a hajat, amely serkenti a növekedést.
Ezenkívül a fejbőr masszázs késlelteti a fehér haj megjelenését, és megakadályozza bizonyos betegségek, például a folliculitis kialakulását.
Végül, de nem utolsó sorban a haj fényesebbnek és életerősebbnek tűnik, és a koponyaizmok is enyhülnek.
Lásd még
Fejbőr masszázs a keringés újbóli aktiválásához
A fejbőr masszírozása általában mindig jó szokás, hogy lelassítsa a haj elvékonyodásának folyamatát, valamint a visszahúzódó hajszálvonalat. Valójában a fejbőr bármilyen változása olyan egyensúlyhiányhoz vezethet, amely gyengíti a hajat.
Csak néhány percet vesz igénybe: a haj azonnal jobbnak, egészségesnek, fényesnek tűnik, köszönhetően a szőrtüszők vérkeringésének stimulálásának.
Ha idegfeszültségben vagy stresszben szenved, a fejbőr masszázs amellett, hogy erősíti a hajat, pihentető hatással lesz az egész testre, lehetővé téve az egészséges kikapcsolódást és a mentális egyensúlyt. A koponyaizmok és a fejbőr először előnyös, de egy kis következetességgel ez kiterjed az egész testre.
Erősítse haját fejbőr masszázzsal
A hajhullás megelőzése és megerősítése érdekében a kiindulópont a fejbőr masszázsa.
Sokan panaszkodnak a fej viszketéséről, amely néha valódi fájdalommá válik, és a haj szenvedésének jele; az ok a szőrtüszők túlzott faggyú miatti elzáródásában keresendő.Ezekben az esetekben a fejbőr masszázs rendkívül hasznos a vér áramlásának elősegítésére a területen, és valamilyen módon segíti a haj lélegzését.
Ha már szenved a faggyú túltermelődésétől, figyelnie kell a masszázsra, és előnyben kell részesítenie a nem túl hosszú ideig tartó masszázst, mert ebben az esetben tovább rontaná a helyzetet. Ebben az esetben azt a tanácsot adjuk, hogy használjon lotionokat a faggyú szabályozására, és teljes nyugalomban tisztítsa meg a hajat anélkül, hogy le kellene mondania a masszázs jótékony hatásáról.
A fejbőr masszírozása elősegíti a méreganyagok eltávolítását is, amelyek ezen a területen a faggyúmirigyek által termelt faggyú miatt lerakódnak, és a verejtékmirigyek által termelt izzadsággal keverednek.
Ha mindezen óvintézkedések megtétele vagy „kipróbálása után” még mindig fájdalmat vagy viszketést érez a fejbőrben, és a faggyútermelés mindig bőséges, akkor alapos vizsgálat után célszerű az orvos által esetleg ajánlott termékeket használni.
Ha viszont száraz bőrtől szenved, és korpásodás is előfordul, a fejbőr masszázs még hasznosabb: egy speciális olajjal és krémmel gyengéden masszírozhatja a területet, ami további előnyökkel jár a fent leírtakhoz.
Hogyan történik a fejbőr masszázs?
Bizonyára mindezek a premisszák és az előzetes hasznos információk után még mindig azon tűnődik: de hogyan történik a fejbőr masszázs? A hajnak száraznak vagy nedvesnek kell lennie? Válaszoljunk rögtön erre a második kérdésre azzal, hogy a masszázs nedves és száraz hajra is elvégezhető. Lássuk, hogyan.
Nedves hajra masszírozhatja mosás közben, lehetőleg meleg vízzel. Csak tartson szünetet az ujjaival a bőrön, és végezzen gyengéd, alapvetően körkörös mozdulatokat.
A száraz hajra viszont azt tanácsoljuk, hogy először használjon egy terméket, például egy speciális krémet, hogy nedvesítse meg a területet és megkönnyítse a kéz mozgását.
A hajmasszázs elvégzésének helyes módja, ha az ujjhegyekkel kezdjük a tarkótól, és felmegyünk a hajszálvonalra.Az is fontos, hogy enyhe nyomást gyakoroljunk a fejbőr keringésének serkentésére.
Mennyi az ideális idő egy hatékony masszázshoz? Körülbelül 3-4 perc. Ezenkívül célszerű heti 3 alkalommal gyakorolni.
A masszázshoz gumikertelen kefét is használhat, amely serkenti a vér mikrocirkulációját, hogy nagyobb áramlást biztosítson a hajgyökérhez.
Lépésről lépésre bemutató
A fejbőr masszázsának alapvető szabálya, hogy közben magát a fejbőrt mozgassa, és ne a kezét; ez nagyon fontos a mikrokeringés nagyobb mértékű reaktiválódásának biztosítása érdekében a bőr szintjén.
Miután megnedvesítette a haját meleg vízzel, és felkente a megfelelő mennyiségű, vízzel hígított sampont, tegye a következőket:
- Tegye mindkét kezét a fejére, tartsa ujjait a középpont felé, hogy ujjhegye érintkezzen egymással.
- Enyhén nyomja meg ezt a helyzetet.
- Ujjaival koppintson a fejbőr teljes felületére.
- Végezzen körkörös mozdulatokat mindkét kezének ujjbegyével.
- A fej másik oldalán menjen le a tarkóig, majd a nyakig, majd menjen vissza. Ezt a masszázst a nyaktól kezdve és felfelé is elvégezheti.
Milyen eredmények várhatók a fejbőr masszázsa után
Miután megemlítettük az előző bekezdésekben, lássuk, melyek azok az eredmények, amelyeket csak egy kis türelemmel és kitartással lehet látni.
- A vér és a nyirokerek keringése aktiválódik, ezáltal erősebb haj, amely nem hullik ki és nem törik.
- Hidratált bőr és rendszeres faggyútermelés.
- Világos és vital haj.
- Nagy gyakorisággal és sebességgel növekvő haj.
- Sokkal kevesebb fehér haj.
- A korpásodás megszűnt.
- A folliculitis és az alopecia megelőzhető.
- Ellazult koponyaizmok.
Fejbőr masszázs olajokkal: melyiket válasszam?
A haj típusától függően jó a megfelelő termékeket használni, hogy ne találja magát a kezelés végén a zsíros hajjal. Ez a helyzet például a zsíros hajúaknál.De elárulunk egy titkot: használhatsz olajokat!
- Ricinusolaj
Erősíti és táplálja, elősegíti a gyors hajnövekedést. Ezenkívül antibakteriális és gombaellenes funkcióval rendelkezik, amely megakadályozza a gyakori hajproblémákat.
- Kókuszolaj
A kókuszolaj megakadályozza a hajhullást és elősegíti a haj újbóli növekedését. Viszketés és korpásodás esetén ajánlott.
- Jojoba olaj
Ez az egyik legjobb fejbőr masszázs elősegítésére. Jellemzőinek köszönhetően nem hatol be a hajba, ezért nem zsíros. Lezárja a szőrtüszőt, miközben megtartja a nedvességet.
- Édes mandula olaj
Az édes mandulaolaj serkenti a haj növekedését, valamint puhává és dúsabbá teszi a hajat.
- Olivaolaj
Olyan termék, amelyet mindannyian otthon találunk, de gyakran nem használjuk ki eléggé. Fontos antioxidáns anyagokat tartalmaz, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, serkentik a vérkeringést és tápanyagokat biztosítanak az egészséges hajnövekedéshez.
Az összes említett olajat először kézben kell felmelegíteni, és masszírozni kell a bőrön. Jobb, ha nem viszi túlzásba a mennyiségeket: egy teáskanál elég lesz. Végül ne felejtse el mindig jól öblíteni.
Példák a fejbőr masszírozójára
Fejbőr masszírozó - FReatech az Amazonon 9,69 euróért.
Száraz vagy nedves hajra is használható, szilikonból készül, és érvényes fejmasszázst végez a hajnövekedés elősegítése és a stressz csökkentése érdekében.
Fejmasszírozó - Paloma az Amazon -on 11,95 euróért
20 "masszírozó ujja" van, és képes az extrém relaxációt elősegíteni az izmok ellazításával.
Elektromos fejbőr masszírozó - Marnur az Amazon -on 15,99 euróért
Cserélhető tartozékokkal felszerelt, elemekkel működik. A kibocsátott rezgés serkenti a keringést a szőrtüszőkben. Testre is alkalmas.
