5 trükk az öregedés jeleinek csökkentésére
A ragyogó, sima és ragyogó arc eléréséhez nem a legújabb öregedésgátló termékekre támaszkodva lehet választani. A bőrápolás "belülről" kezdődik: tartsa be néhány egyszerű tippet a szépségápolási rutin során, hogy fiatalabbnak érezze magát. és egészségesebbek Íme az öt legfontosabb trükkünk, amelyekkel ápolhatja bőrét és ragyogóbbá teheti azt.
1. Mindig tartsa hidratálva
A víz erejét soha nem szabad alábecsülni: az egészséges bőr hidratálással kezdődik. Ezért napi 2 liter víz fogyasztása az első számú tippünk a hidratált és ránctalan bőr fenntartásához.
A víz eltávolítja a méreganyagokat a bőrből, fiatalosabb és egészségesebb megjelenést kölcsönöz neki. A bőrsejtek hidratált és tápanyagokkal teli tartásával megakadályozhatja az első ráncok kialakulását. Végül, ha sok vizet iszik, segít elkerülni a visszatartást folyadékokat és fényesebb megjelenést kölcsönöz a bőrnek és a hajnak.
Lásd még
2. Védje az UV sugaraktól
Tudjuk, hogy a nap jót tesz a szervezetünknek: a sugaraival való érintkezés serkenti a D -vitamin termelését, amely nagyon fontos tápanyag az immunrendszer és a szerveink egészségének megőrzése szempontjából. De vigyáznunk kell a túlzott expozícióra, mert az UV -sugarak amellett, hogy a bőrrák egyik okai, idő előtti öregedést is okozhatnak.
Mivel nem szabad túlzásba vinni az expozíciót, biztosan nem rejtőzhetünk el örökre a nap elől! A nap jót tesz a testnek és a léleknek, de túlzásba vinni sosem jó ötlet. Az egyensúly mindig a legjobb választás!
Javasoljuk: Jason Natural Cosmetics fényvédő.
Amellett, hogy természetes és parabénmentes kozmetikum, biológiailag lebomló és nem agresszív termék a tengeri élővilág és a korallok számára. Könnyen kenhető, SPF30 védőfaktorral rendelkezik, és nagyon hidratáló is.
3. Óvatosan tisztítsa meg
Egy másik alapszabály, amelyet gyakran nem tartanak tiszteletben, a bőrtisztítás. Soha ne feküdjön le, anélkül, hogy először eltávolítaná a sminket! A smink és a nap folyamán felhalmozódott szennyeződések elzárják a pórusokat, így a bőr kiszárad és méreganyagok telnek meg. Fontos, hogy lefekvés előtt alaposan tisztítsa meg és hidratálja bőrét. Reggel azonban elegendő egy gyors mosás enyhe szappannal, hogy eltávolítsa az éjszaka során keletkező felesleges faggyút.
Bár nagy segítséget jelent a ráncok megelőzésében, a faggyú pattanásokat és mitesszereket okoz. Ezért mindig a legjobb, ha a felesleget egy, a faggyú tisztítására alkalmas törlőkendővel távolítjuk el, hogy a bőr lélegezni tudjon és egészségesebb legyen.
A bőr ragyogásának megőrzése vagy megerősítése érdekében javasoljuk, hogy alkalmazza ezt az egyszerű szépségápolási rutinot:
Reggel: könnyű bőrtisztítás enyhe szappannal és hidratálás lágyító és védő krémmel (még jobb, ha jó UV -védelmi faktorral rendelkezik);
Este: a bőr tisztítása tisztító szövetekkel, micellás vízzel és hidratálás tápláló arckrémmel;
Hetente egyszer: méregtelenítés mélytisztítással (enyhe szappan és micellás víz), hidratáló arcmaszk, szérum és tápláló arckrém.
Javasoljuk: csiganyálka tisztító törlőkendő
Ideális a mély arctisztításhoz és a bőr hidratálásához. A 97% -ban természetes összetevőket és micelláris vizet tartalmazó formulával ezek a törlőkendők mentesek a parabénektől, paraffintól és egyéb kémiai összetevőktől.
Lásd még:
- Foreo újratölthető arctisztító kefe 82,38 € (41% kedvezmény)
- Kleem Organics ránctalanító arcszérum hialuronsavval 19,97 €
- BIO arcszérum tiszta hialuronsavval és C -vitaminnal Florence Organics 19,99 €
4. Ha dohányzik… kezdjen el gondolkodni a változtatáson
A dohány nemcsak a légzőrendszerünket érinti, hanem negatív hatásai is nagyon jól láthatóak a bőrünkön. A dohánymérgek korai ráncokat okoznak az arcunkon, szürkébbé és élettelenebbé teszik, sőt sötét foltok megjelenését is okozhatják.
Ezenkívül a dohány csökkenti a véráramlást, ezáltal megakadályozza, hogy a szükséges tápanyagok táplálják bőrünket, tovább öregedjenek. Mintha mindez nem lenne elég, a dohány csökkenti a nők ösztrogénszintjét, szárazabbá és gyengébbé teszi bőrünket.
5. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet
Vigyázzon magára a test belsejéből kiindulva.Az egészséges táplálkozás, tele vitaminokkal, vízzel, ásványi anyagokkal és antioxidáns ételekkel segít megvédeni bőrét a szabad gyököktől és az idő előtti öregedéstől.
Pszichológiai jóléte is nagyon fontos: a stressz és a fáradtság olyan tényezőket súlyosbít, mint a sötét karikák, a duzzadt szemek és a bőr egészsége. Foglaljon néhány órát magára és vigyázzon magára: élvezze az otthoni gyógyfürdőt aromaterápiás kezeléssel és egy kis méregtelenítő szépségápolási rutinnal, amely hidratálja és regenerálja testét és lelkét!
Javasoljuk: az Amasonon kapható természetes antioxidáns élelmiszereken alapuló étrend -kiegészítőket
- 270 kurkuma pirula csomag 38,90 euróért
- Superfood: 120 zöld kapszula csomag uborka, kókuszvíz és avokádó alapján 29,99 €
- Energizáló és antioxidáns étrend -kiegészítő papaya alapján 13,69 € (31% kedvezmény)
- Csomag 180 Egyszerűen kiegészíti áfonya antioxidáns kapszulát 28 euróért
- 2000mg goji bogyó kivonat alapú étrend -kiegészítő 33,15 €