Citrom: a méregtelenítő par excellence tulajdonságai és előnyei
Bár enyhe íze félrevezető lehet, a citrom számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik a szervezet egészségére nézve, ezért széles körben használják terápiás célokra. Citromban, foszforban, kalciumban és C -vitaminban gazdag citrom erősíti az immunrendszert rendszer, tisztítja az emésztőrendszert és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, de lássuk konkrétan ennek a csodálatos gyümölcsnek a felhasználását és előnyeit, amelyet a méregtelenítés igazi királyának tartanak.
A citrom és jótékony tulajdonságai
De milyen előnyei vannak a citromnak, és hogyan kell fogyasztani ezt a látszólag nem ízletes ételt?
Először is el kell mondani, hogy a citromnak emésztő-, tisztító- és méregtelenítő tulajdonságai vannak: a reggeli víz és citrom bevitele, lehetőleg éhgyomorra, például kiegyensúlyozó hatást fejt ki a belekre. A citrom savassága valójában serkenti a kálium -karbonát képződését, amely nélkülözhetetlen a gyomorsav ellen. A víz és a citrom mellett - igazi csodaszer az emésztés és a hányinger és a hasi puffadás elleni küzdelemben - a citromhéj körülbelül 10 percig tartó forralása, majd a forró gyümölcslé ivása hatékony gyógymód lehet a savasság, a meteorizmus és a gyomorfájás ellen.
Bármely méregtelenítő étrendben megtalálható, a citrom természetes vízhajtónak tekinthető, amely hasznos a duzzanat és a vízvisszatartás leküzdésében és leküzdésében, és megfelelő segítséget jelent a fogyáshoz.
A magas C -vitamin -tartalom ezután kiváló antioxidáns tulajdonságokkal ruházza fel a citromot, és fontos lépést tesz a szabad gyökök, a sejtek öregedésének és degeneratív betegségeinek fő bűnösök ellen. A citrom használata valójában kiváló segítség az érelmeszesedés és a hiperkoleszterinémia ellen.
Lúgos és lúgosító étel lévén a citrom kiegyensúlyozó hatással van a szervezet pH -jára is, erősítve az immunrendszert. Valójában gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően kiváló ellenszere a torokfertőzések leküzdésének, valamint a megfázás és betegségek megelőzésének.
A citrom hatékony a vesekő kezelésében és a testhőmérséklet csökkentésében is. Ezenkívül magas káliumtartalmának köszönhetően a citrom értékes segítség a szívproblémák, a magas vérnyomás és a magas vérnyomás ellen, elősegíti a mentális és fizikai relaxációt, valamint csökkenti a stresszt és a szorongásos és depressziós állapotokat.
Lásd még
Citromlé: a citromvíz előnyei
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a víz és a citrom nagy előnyökkel jár a szervezet egészségére nézve. Egy egyszerű ital, amely bár kellemetlennek tűnik, de olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek határozottan előnyösek a szervezetünk számára. life., de lehetővé teszi a tisztítást, a leeresztést és a hányinger elkerülését. De ez még nem minden. Úgy tűnik, hogy egy jó pohár citromlé megelőzheti az esetleges asztmás rohamokat és légzési nehézségeket.
Ne felejtse el langyos vizet használni, lehetőleg éhgyomorra, és folytassa néhány napig. Ha az íze nem túl kellemes, próbáljon meg egy kis mézet hozzáadni.A hatás azonnal látható lesz: kevésbé fog duzzadni és könnyebb lesz, különösen akkor, ha nem emészt, vagy nehézséget és savasságot érez.
Olvasson többet a "Hogyan gyógyítsd meg magad citrommal" című könyvről az Amazon -on 4,16 euróért.
És ha a citrom íze az övé természet túl erős neked, próbáld ki egy receptben, amely a citromot áfonyával ötvözi:
Citrom: előnyök a bőr és a haj számára
A citromnak számos előnye van: a fent leírtakon kívül más is létezik, amelyek a bőr és a haj ápolására és jóllétére vonatkoznak. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a citromlé természetes antiszeptikumként működik, nyugtató és nyugtató funkcióval rendelkezik gyulladás és égési sérülések ellen. Segíthet rovarcsípés után, vagy ekcéma vagy pattanásos bőr esetén is.
Ha a fejbőrre alkalmazzák, enyhítheti az olyan problémákat, mint a korpásodás vagy a hajhullás, valamint enyhíti a túlzottan stresszes vagy érzékeny bőrt. Ezenkívül egyszerű fényezésként használható a fényesebb és egészségesebb hajért.
Nézze meg a tisztító sampont citrommal és teafaolajjal az Amazon -on.
Citrom és gyömbér: tökéletes kombináció a fogyáshoz
A citromhoz hasonlóan a gyömbér is emésztő, leeresztő és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Elképzelhető tehát, hogy e két élelmiszer kombinációja mennyire sikeres a leeresztéshez és a tisztításhoz. Konkrétan ez a keverék optimális az anyagcsere felgyorsításához és a fogyáshoz. Valójában a nagyobb méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerek közé tartoznak, képesek csökkenteni a duzzanatot és megkönnyítik a bél jólétét. De hogyan vegyük őket? Készíthet belőle gyógyteát, centrifugát, teát vagy fűszert salátákhoz vagy zöldségkörethez. Ne feledje, hogy méregtelenítő erejének növelése érdekében mindent gazdagíthat néhány jól apróra vágott káposztalevéllel.
