Kókuszvíz: a jó ital tele van előnyökkel az egészségre
A kókuszdióvíz Olaszországban még nem túl széles körben elterjedt, azonban már a hűséges rendszeres fogyasztók jelentős csoportjával büszkélkedhet, akik értékelik annak előnyeit és a zsírok hiányát más természetes italokkal együtt. Könnyen megtalálhatja a szupermarketben található termékek között: része az "új élelmiszereknek", amelyek fokozatosan országunk étkezési szokásainak részévé válnak, a különböző kultúrák inspirációja alatt, ebben az esetben a trópusi strandok esetében.
A kókusz különleges gyümölcs: ízletes és sokoldalú, ezer ötletet kínál, és lehetővé teszi, hogy mindig új recepteket készítsen! Olvasson tovább, és fedezze fel a kókuszvíz összes előnyét!
A kókuszvíz előnyei
Ez az ital nagyon népszerű a vegetáriánusok és vegánok körében, akik lelkesek a táplálkozási jellemzők és édes, de nem izgató íze miatt. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Hidratáló, frissítő tulajdonságokkal rendelkezik, és gazdag magnéziumban, káliumban és kalciumban. A sportolók nagyra értékelik, mert enyhíti a görcsöket, kicsit olyan, mint a sós italok és étrend -kiegészítők, előnye, hogy természetes és színezékek nélkül.
Ennek a növényi víznek a fogyasztása segít kontrollálni a testsúlyt, küzd a székrekedés ellen és serkenti az anyagcserét. Sok enzimet tartalmaz, ezért elősegíti az emésztést, és ha rendszeresen fogyasztja, hatékonyan ellensúlyozza a hasi duzzanatot. Ez az ital kalória- és zsírmentes, és nagyon népszerű a diétázók körében, ideális méregtelenítő időszakra. Fedezze fel az összes többi ételt is, amelyek méregtelenítő akciót végeznek!
Lásd még
A kókuszvíz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező zöldségital, nagyon hasznos az immunrendszer védekezőképességének növelésében. Kiváló megoldás vesebetegségben szenvedőknek, mivel értékes vizelethajtó hatása van, amely megtisztítja a hólyagot és elősegíti a méreganyagok eltávolítását. Laktóz- és gluténmentes, megérti, mennyire szereti a kókuszvizet az intolerancia és a cöliákia. A kókuszvíz napi ivása elűzi a fáradtságot: ez az ital energiát adhat, megszünteti a fáradtságérzetet és küzd a fáradtság ellen. Ez is nagyszerű támogatás a keringés javításához!
A kókuszvíz, mint már mondtuk, erős hidratáló erővel rendelkezik. Ez segít a bőr szebbé tételében, ugyanakkor szabályozza a faggyútermelést. Nem csak inni: felviheti az arc bőrére tonikként! Felbecsülhetetlennek bizonyul a pattanások és az arc apró hiányosságai elleni küzdelemben.
Hány erényt láttál egy egyszerű vízben? És ezzel nem ér véget, gondoljunk csak bele, hogy a kókuszvíz még terhes nőknek is alkalmas, mert enyhíti a gyomorégést és a gyomorégést!
A kókusz
A kókuszvíz természetes ital, amelyet fiatal kókuszdióból készítenek, még mindig zöldek. Ezek a gyümölcsök a trópusi területekre és különösen Dél -Amerikára jellemző pálmafákon nőnek. Mindezek a diófélék lebegnek, és ezért képesek önállóan vándorolni, egyszerűen átkelve a tengeren anélkül, hogy megsérülnének, és így eljutnak más trópusi hőmérsékletű területekre.
A kókusz súlya gyakran egy kilogramm, belül átlátszó fehér folyadékot tartalmaz: kókuszvizet.
Víz, olaj vagy tej?
A víz mellett a zöld kókuszdióban található folyadék mellett a kozmetikumokban gyakran használt olajat is kivonják a kókuszból. A tejet kókuszdióból is nyerik, amely ital a belső pép őrlése, amelyhez vizet vagy tejet adnak.
Hogyan nyerik a vizet
A kókuszdióvíz könnyen nyerhető fiatalabb gyümölcsökből, zöld diófélékből, amelyek hét -nyolc hónapig keltek fel a tenyéren. Sok trópusi területen fogyasztásra kész zöld kókuszdió kapható, a szalmával már behelyezve. Kívánatos tengerparti italok, frissítőek, tápanyagokban és vitaminokban gazdagok. A világ többi részén sokkal könnyebb kókuszvizet találni a csomagolt termékek között, tetrapakolásban, téglában, palackokban vagy akár dobozokban. Vásárláskor figyeljen: jobb a "tiszta" vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagabb termékekre összpontosítani, mint a cukros italokra, amelyek egyszerűen kókuszvizet tartalmaznak az összetevők között.
Mikor kell inni kókuszvizet
Ha kókuszvizet szeretne bevezetni az étrendjébe, próbálja ki mindazokban a tevékenységekben, amelyekben izzad, például amikor sportol. Így teljesen természetes módon pótolhatja az összes elveszett ásványi sót! Szokja meg a nyári fogyasztás szokását: ez egy frissítő, zsírmentes ital, amely a napozás után hidratálja a testét és a bőrét, ráadásul minden szükséges energiát megad! Diétázol? A kókuszvíz megadja a napi adag káliumot és magnéziumot cukor, zsír vagy kalória nélkül.
A használat, amire nem számít
Együtt láttuk, hogy a kókuszvíz milyen előnyökkel járhat a szervezetben. Van azonban valami, amit nem tud erről a csodálatos italról. A kókuszból kivont tiszta folyadékot korábban intravénás rehidratációra használták, mivel megállapították, hogy hasonló összetételű, mint az emberi vérplazma. Kötelező választás volt azokban az esetekben, amikor nem lehetett orvosi készítményeket találni, például a délkelet -ázsiai háborúk vagy a kambodzsai konfliktusok idején.
Kevés ellenjavallat
A kókuszvíz nagyon hasznos, de talán még túlértékelt is. Nézze meg, hány cikk van a weben, amikor arról beszél, hogy milyen csodálatos ital volt, amely bármilyen helyzetben hasznos lehet!
Nem tesz csodát, hasznos és minden bizonnyal nagyon kevés ellenjavallata van. Biztonságosan lehet inni, még terhesség alatt is, de ne vigye túlzásba a mennyiséget, mert sok káliumot tartalmaz, és a túlzott használata veseproblémákat okozhat.